LeBron James fazendo Pilates
Ainda há um estigma que o Pilates é apenas para mulheres, mas LeBron James é um dos atletas de ponta que prova o contrário. A VERDADE é qu...
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QUEIMANDO CALORIAS COM OS EXERCÍCIOS AERÓBICOS O organismo está sempre queimando calorias para manter suas funções vitais básicas, inclu...
Os benefícios cardiovasculares das atividades aeróbicas são bem conhecidos. Como eles exigem uma maior atividade do coração, que é um músc...